SamadhiYoga
Adem. Zweet. Lach. Word heel.
“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”
Bhagavad Gita
"Élke uitdaging die we ervaren is een kans om te groeien"
Michaël Platteaux
SamadhiYoga
Jou helpen jezelf te helpen, dat is wat me drijft.
Ik ben er van overtuigd dat iedereen de kracht en wijsheid in zich heeft om te kunnen groeien, zowel fysiek als mentaal.
Om bewuster en krachtiger in het leven te staan en er meer uit te halen, om met uitdagende momenten om te gaan of om Jezelf te (her)ontdekken.
Al is het maar om rust te vinden.
Om van het schone in het leven te genieten.
Soms heb je gewoon iemand nodig die je ondersteunt met de nodige technieken en een wegwijzer voor je kan zijn.
"Geluk dat vind je niet, geluk dat ben je."
Michaël Platteaux
Yoga
Yoga leert ons kracht en rust te vinden in lichaam en geest. Beiden zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar.
Versterken of net verzachten, of een combinatie van beiden, yoga is er voor ieders lichaam.
Maak kennis met de energie en wijsheid van je ademhaling en vergroot je zelfbewustzijn in al zijn facetten.
De voordelen van yoga zijn eindeloos.
Laat yoga jouw gids zijn.
Meditatie
Vind je innerlijke rust
Meditatie is het grootste geschenk, van onschatbare waarde, dat je aan jezelf kan geven. Je kan er diepe ontspanning met ervaren, dus spanningen en stress doen oplossen, je creativiteit verhogen, met (negatieve) emoties leren omgaan en zoveel meer.
Zowel de mentale als fysieke voordelen zijn legio. Het is tevens een eenvoudige techniek die door iedereen kan beoefend worden, het enige dat je ervoor nodig hebt is Jezelf en die heb je gelukkig altijd bij de hand.
